Без целулит за 10 дни | 2 сигурни начина да го постигнете

Без целулит за 10 дни! Знаем как звучи! Може би малко нереалистично?

Но е напълно възможно с правилните упражнения и правилните процедури!

Нека скочим заедно в дълбокото и да приветстваме нашето ново свежо Аз.

Целулитът е състояние, при което кожата на определени области на тялото, като бедрата, задните части на бедрата и задника, придобива характерен "порест" или "помаранчев корк" външен вид. Причините за появата на целулит могат да включват:

Генетика: Генетичните фактори играят важна роля при развитието на целулит. Ако имате роднини с целулит, вероятността и за вас да го имате е по-висока.

Хормонални промени: Хормоналните промени, свързани с половата зрялост, бременност или промени в хормоналния баланс, могат да допринесат за появата на целулит. Например, естрогенът, женският полов хормон, може да повлияе на разпределението на мазнините и да допринесе за образуването на целулит.

Накопяване на мазнини: Целулитът е свързан с неравномерно разпределение на подкожната мазнина. Когато мазнините се натрупват под повърхността на кожата и връзките между кожата и мускулите са слаби, това може да доведе до поява на целулит.

Неправилно хранене: Диетата, богата на преработени храни, наситени мазнини и захари, може да допринесе за образуването на целулит. Липсата на достатъчно консумация на хранителни вещества, като фибри, антиоксиданти и здрави мазнини, може също да бъде фактор за поява на целулит.

Седящ начин на живот: Липсата на физическа активност и дълготрайната седнала позиция могат да допринесат за появата на целулит. Недостатъчното движение може да намали мускулния тонус и циркулацията, което може да влоши външния вид на кожата и да улесни появата на целулит.

Знаете ли кои са онези упражнения, които допринасят за намаляване общото количество мазнини в тялото?\

Точно тях смятаме да Ви разкрием след секунди. Тези 2 упражнения, не само помагат за намаляване на целулита, а и за тонизирането на тялото.

Аеробните упражнения включват продължителен период на активност, при който се повишава сърдечната и дихателната честота на човека.

Редовните аеробни упражнения помагат на хората да изгарят калории и заедно със здравословна диета могат да помогнат за намаляване на теглото. Намаляването на теглото помага за премахването и новата поява на целулит.

Някои често срещани аеробни упражнения включват:

• Бързо ходене;
• Бягане или колоездене;
• Плуване;
• Скачане на въже.

Човек може да прави аеробни упражнения всеки ден. Все пак е важно да помните, че някои упражнения, като бягането и карането на колело, могат да създадат риск от травми.

Други упражнения премахване на целулита, са тези, които помагат за изграждане на мускули в засегнатата област. Например, набиранията с коси крака помагат за укрепването на средното седалище, четириглавия бедрен мускул и сухожилията.

Следвайте описаните по-долу стъпки, за да изпълнявате тези куртоазни напади: Застанете с крака на ширината на раменете.

Направете реверанс, като сгънете левия крак, а десния преместите назад, пресичайки средната линия. Десният крак трябва да се приземи по диагонал зад левия крак.

Направете кратка пауза в тази позиция, преди да използвате левия крак, за да се върнете в изходна позиция. Разменете краката и повторете горния процес. Изпълнението на движението от двете страни се счита за 1 повторение.

Изпълнете 3 серии от по 10 повторения, като между сериите почивате 1 минута.

Упражненията за изграждане на сила са най-ефективни, когато тялото има достатъчно време да се възстанови от усилието. Ето защо е най-добре да планирате дни за възстановяване, за да избегнете изпълнението на едни и същи упражнения в последователни дни.

Целулитът се появява, когато под кожата се натрупват мазнини. Не е задължително жените да са с наднормено тегло или да водят заседнал начин на живот, за да развият целулит. Той може да се появи при всеки, независимо от типа му тяло.

Генетиката също може да бъде ключов фактор, който прави някои жени по-предразположени към целулит, отколкото други. Въпреки че няма вредни последици, грозният вид на целулита може да причини естетически проблем на жените.

`

Терапията с LPG процедура заличава целулита по два начина. Първо, той помага за укрепване и тонизиране на съединителната тъкан.

По-силната съединителна тъкан предпазва мастните натрупвания от пробиване на тъканта и видимост под кожата. На второ място, тази процедура насърчава разграждането на мастните натрупвания, което прави кожата много по-гладка.

Докато мануалният масаж подобрява кръвообращението само с 60 %, дълбокият масаж на LPG може да подобри циркулацията на лимфата и кръвта с 200 %, като премахва токсините и всички необичайни натрупвания на течности. Освен това той възстановява структурните съединителни влакна на кожата, като осигурява по-гладка и стегната кожа.

LPG процедура Ви позволява да получите насоки от експерт, който има богат опит и техническо ноу-хау. Преди да започнете терапията, те могат да ви помогнат да определите вида на целулита. По принцип съществуват три вида целулит.

Адипозен целулит. Този целулит обикновено се свързва със затлъстяването. То може да се лекува чрез насърчаване на естественото освобождаване на мазнини. Воден целулит. Този целулит се причинява от задържане на вода в резултат на лоша лимфна и кръвна циркулация.

За да се лекува това, е необходимо да се източат токсините и да се съживи кръвообращението. Фиброзен целулит. Този вид целулит е по-упорит и обикновено се появява върху кожата за дълго време. Тъканите трябва да бъдат омекотени, преди да се третира фиброзният целулит.

Премахване на целулит с LPG процедура за цялостно решение за грижа за кожата С терапията с LPG можете не само да намалите появата на съществуващия целулит, но и да предотвратите появата му в бъдеще.

Процедурата е полезна и за намаляване на бръчките, белезите и тъмните петна. Това е естествена техника за детоксикация и пречистване на организма от всички токсини. LPG процедурите не изисква време за възстановяване поради ненатрапчивия си характер.

Ако искате да разберете как LPG процедурите помагат на дамите в грижата за лицето, непременно прочетете тази статия.